kilo almak için yemek yemek

kilolu insanlar için küfür gibidir olum zayıfsın işte ne istiyorsun derler. kilo almak için yemek yemek dışında evde oturabilirsiniz yani 24 saat evde oturabilirsiniz ama kilo alacağım derken istemediğiniz yağlar oluşabilir hiç tavsiye etmem